昨日は午後からマッサージ♪
最近ちょっとお疲れモードだったのでちょこちょこ体のメンテナンス
夜型の仕事が続くとすぐにお肌にも体調にもよろしくない信号が現れる・・う〜む
そんな時お願いするのが「リンパドレナージュ」[emoji:v-353]
娘を出産した時かな？腰が重くて変な歩き方をしていた私にお友だちが紹介してくれたのがきっかけでかれこれ１０年のお付き合い[emoji:v-344]
自宅でメンテナンスしてくれるのも大助かり！敷物やオイルとタオルも持参してくれるので面倒くさがりな私にピッタリ！おパンツ一丁で寝っころがってればいいんだも〜ん何て楽チン（それでいいのか？？）
隣で静かにお昼寝する娘の横で極楽のマッサージタイムは贅沢だけど日頃頑張ってお母さんしてるご褒美でもあるのです♪
終わった後は水分補給をしっかり！ハーブティーを頂きながらマッサージ師さんのお話にうんうん頷く。
どうにもこうにも体調を崩した時はやっぱり病院に行くのが一番だけど、日頃の食生活睡眠そのたもろもろ
小さな心がけで心も体も健やかにたもてるのです[emoji:v-398]
お蔭で昨日はガッチリ９時間眠る[emoji:v-75]
さて　お肌もツルリン[emoji:v-410]　今から張り切って営業に行って来ま〜す！びゅ〜ん[emoji:v-355]